7 Kebiasaan Yang Ternyata Bisa Membuat Kulit Kusam

Wajah cerah, mulus dan glowing merupakan dambaan banyak orang, terutama para wanita. Banyak orang memberikan perhatian khusus pada kulitnya, terutama kulit wajah. Karena kulit adalah salah satu indera yang paling penting. Terutama pada kulit wajah yang akan cenderung terlihat kusam jika tidak dirawat dengan baik. Sehingga pada bagian ini kamu harus memberikan perhatian ekstra.

Ada banyak faktor yang bisa membuat kulit wajah terlihat kusam dan tidak sehat. Beberapa penyebabnya adalah serangan hormonal yang tidak teratur, polusi dan pola makan yang buruk.

Namun, selain faktor internal seperti hormon, sebenarnya ada faktor eksternal yang bisa membuat kulit wajah menjadi tidak sehat. Salah satunya dengan kebiasaan-kebiasaan sehari hari yang tanpa sadar bisa membuat kulit kita menjadi kusam. Apa saja itu? Simak penjelasan dibawah ini.

1. Memakai Skincare yang Salah

\"\"

Salah satu cara untuk mendapatkan wajah cerah adalah dengan skincare. Namun, banyak orang yang salah paham dan menggunakan terlalu banyak produk skincare sekaligus. Tidak semua produk skincare cocok untuk kulit wajah kamu. Alih alih bersih dan sehat, kulit wajah malah bisa terlihat kusam karena tidak cocok dengan kandungannya.

Untuk memiliki wajah yang cerah dan sehat, kamu membutuhkan produk perawatan kulit yang tepat. Menggunakan produk yang tidak sesuai untuk kulit kamu tidak hanya akan menyebabkan munculnya jerawat di wajah, tetapi juga akan membuat kulit terlihat kusam dan berminyak.

2. Tidak Pernah Melakukan Eksfoliasi

\"tidak

Sel kulit mati yang menumpuk di wajah juga bisa membuat wajah terlihat kusam dan kasar saat disentuh, eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati. Jika kamu tidak pernah melakukan eksfoliasi wajah, kulit mati di wajah kamu akan menumpuk dan membuat wajah terlihat kusam.

Namun, melakukan dengan salah juga tidak baik. Menggosok wajah dengan scrub terlalu keras dapat mengiritasi kulit wajah dan membuatnya berminyak. Jika kamu menggosok kulit terlalu keras, itu akan menghasilkan lebih banyak sebum dan menyebabkan sekresi sebum berlebih. Jadi biasa-biasa saja ya.

3. Sering terkena Paparan Polusi & Sinar Matahari

\"\"

Sinar matahari dan polusi menjadi penyebab utama kulit wajah kusam. Apalagi jika kamu sering lupa untuk menggunakan sunscreen sebelum beraktifitas di luar ruangan. Kulit di wajahmu dijamin akan terlihat tidak cerah, jadi jangan lupa selalu awali perawatan wajah dengan sunscreen untuk mencegah efek buruk sinar matahari.

4. Pola Makan yang Tidak Sehat

\"\"

Dalam beberapa tahun terakhir, seruan untuk menjaga pola makan memang sedang gencar sekali. Tidak hanya berpengaruh pada tubuh, kebiasaan makan yang tidak sehat juga mempengaruhi wajah. Jika tubuh tidak ternutrisi dengan baik, kulit wajah akan terlihat kusam dan tidak sehat.

Jadi, jika kamu menginginkan wajah yang cerah bercahaya, batasi konsumsi makanan asin, gorengan, dan manis. Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi makanan manis yang berlebihan dapat menyebabkan banyak minyak dan jerawat. Tingkatkan konsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan.

5. Waktu Tidur Yang Kurang

\"tidur

Tuntutan pekerjaan dan aktivitas lainnya menuntut kita untuk bangun pagi dan pulang larut malam. Ini akan secara signifikan mengurangi waktu tidur. Padahal, tidur memiliki dampak besar bagi kesehatan dan kecantikan.

Selama tidur, sel-sel tubuh beregenerasi dan sel-sel baru diaktifkan. Kurang tidur mengganggu proses regenerasi sel. Akibatnya, pembentukan jaringan baru melambat, membuat kulit kusam dan kurang bercahaya.

6. Tidak membersihkan wajah sebelum tidur

\"\"

Makeup pada dasarnya tidak boleh dibawa tidur. Namun, banyak orang mengabaikan hal ini karena merasa malas dan lelah setelah beraktivitas. Namun, kebiasaan ini harus segera dihilangkan. Hal ini karena kosmetik umumnya mengandung bahan kimia yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan penampilan kulit kamu jika dibiarkan semalaman.

Selain itu, tidur dengan riasan dan kotoran di wajah tidak hanya membuat wajah terlihat kusam, tetapi juga menyebabkan jerawat dan penuaan dini. Beberapa orang hanya membersihkan wajah dengan tisu basah. Padahal kandungan tisu basah tidak diformulasikan untuk kulit wajah dan hanya akan membuat kulit kering saat disentuh dan meningkatkan risiko iritasi dan jerawat.

7. Stres Berlebih

\"stress

Stres yang kamu alami memengaruhi aliran darah ke kulitmu, Ini dapat meningkatkan kortisol, yang menghambat perbaikan kulit. Saat kortisol naik, muncul reaksi negatif, darah mengalir ke organ vital tapi tidak ke wajah. Hal ini membuat wajah terlihat pucat dan kusam. Sebagai solusinya, lakukan pijatan wajah sederhana sambil membersihkan wajah atau oleskan pelembab untuk merangsang sirkulasi.