(0285) 4415360

Hal yang bikin tua

== Hal yang bikin tua ==
Sobat Erlaners, berikut mincan share beberapa kebiasaan yang bisa bikin kulitmu cepat menua. Dan sayangnya, kebiasaan ini tidak kalian sadari, sist. Cek this out
#erlaskincare #findyourbeautyskinwithus
1. Multitasking
Multitasking adalah melakukan banyak hal sekaligus.
Misalnya nelpon sambil jawab bbm sambil sisiran eh sambil naik motor~!. Jangan ya sist. Bukannya keren malah bikin stress. Stress tu musuh kulit cantik.
2. Makan banyak makanan manis
Itu dikontrol es krim dan cake nya sist. Kalau kebanyakan bisa bikin kulit kusam dan memperbesar pori-pori.
3. Tidur kurang dari 5 jam sehari
Kurang tidur bisa membuat lemas, gugup, tidak fokus,
mengantuk dan obesitas. Waktu tidur kurang dari 5 jam setiap
harinya, memperpendek umur sist, begitu kata penelitian.
4. Mantengin tv/hp/laptop lama
Duduk pewe nonton tivi, maen hape, browsing internet
LEBIH dari 30 menit membuat tubuh menyimpan glukosa. Glukosa yang terlalu banyak membuat ukuran celana kita semakin besar (semakin gemuk). Berdiri dan bergerak tiap 30 menit kita pewe ya sist.
5. Kurang olahraga
Mereka yang berolahraga 150menit atau lebih, SETIAP
MINGGUnya, diteliti mempunyai umur lebih panjang 10-13 tahun, daripada mereka yang tidak berolahraga.
6. Tidak merawat mata dan sekitarnya
Mata kita berkedip 15000 kali setiap harinya. Kulit di
sekitar mata juga terpengaruh. Makanya, tanda penuaan yang
jelas terlihat adalah mata berkerut. Hindari kerutan mata
dengan krim kulit mata.
7. Sunblok yang tidak rutin
Sunblok tidak cuma dipakai kalau pas liburan. Padahal
kerja setiap hari terkena sinar matahari juga.
8. Memakai makeup berlebihan
Makeup berlebihan bisa menutupi pori-pori kita dan
membuat kulit kusam.
9. Tidur tengkurap.
Terlalu lama tidur tengkurap bisa mengganggu
pernafasan. Wajah juga bisa bergaris dan kering akibat terkena bantal.
10. Duduk malas
Postur duduk yang baik adalah pas telinga, bahu dan
pinggang selaras. Posisi duduk yang buruk bisa berakibat otot & tulang terbebani.
Semoga bermanfaat 🙂

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.